妊娠糖尿病人能吃坚果吗
395次浏览・5月前
问题详情：妊娠糖尿病人能吃坚果吗？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
妊娠糖尿病患者可以适量食用坚果。
坚果富含健康的脂肪、蛋白质、纤维以及多种营养素，对于孕妇和胎儿的健康都有益处。但是，由于坚果也含有较高的脂肪和热量，因此需要注意控制摄入量，以避免对妊娠糖尿病的血糖控制造成不良影响。
妊娠糖尿病患者食用坚果时，可将其作为健康饮食的一部分，纳入均衡膳食计划中。建议适量食用，每天摄入量控制在一定范围内，具体摄入量应根据个人情况而定。同时，在选择坚果时，优先选择原味、无添加的坚果，避免选择糖分较高或经过加工的坚果。
此外，妊娠糖尿病患者还需要注意控制总体糖分的摄入，定期监测血糖水平，并在医生的指导下进行饮食控制和运动管理。在饮食过程中，应结合自身的具体情况和医生的建议，合理安排饮食计划，确保孕期营养摄入充足且均衡。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有