女生来月经十二禁忌
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女生来月经时，需要注意以下十二点禁忌：
1、忌过度劳累，以免影响身体的正常运转。
2、忌熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。
3、忌剧烈运动，适当的运动有助于身体健康，但过度的运动可能会导致身体不适。
4、忌过食生冷食物，避免引起痛经等不适症状。
5、忌同房，此时女性的宫颈口处于开放状态，容易导致细菌感染引起生殖器官炎症。
6、忌情绪波动过大，以免影响内分泌功能，造成月经紊乱。
7、忌饮浓茶或咖啡等刺激性饮品，以免影响睡眠质量和身体健康。
8、忌盆浴或坐浴，建议使用淋浴的方式洗澡。
9、忌穿紧身裤袜，以免影响血液循环和生殖器官的正常功能。
10、忌吃活血化瘀的药物或补品，以免导致月经量过多或月经淋漓不尽的情况。
11、忌使用不明品牌的卫生巾或未清洁的卫生用品，以免造成感染或过敏等问题。
12、还要注意做好保暖工作，避免腹部受凉，引起身体不适。
总的来说，月经期间需要注意保持身体健康和情绪稳定，避免过度疲劳和食用生冷食物等不良生活习惯和行为方式，并且遵守上述禁忌。如果有任何不适症状，建议及时就医并咨询医生的建议。
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