月经期间可以喝枸杞水吗
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问题详情：月经期间可以喝枸杞水吗？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间可以喝枸杞水。枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺等功效，对于女性月经期间出现的身体虚弱、疲劳等症状有一定的缓解作用。枸杞水还有助于促进新陈代谢和排毒，有助于身体健康。但也要注意适量饮用，过量可能会导致上火等症状。
此外，月经期间还需要注意以下事项：
1、多吃含铁丰富的食物：月经期间失血较多，容易导致缺铁性贫血，因此应多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。
2、注意保暖：月经期间应避免受寒，尤其是腰腹部和足部，避免吃生冷、寒凉的食物。
3、避免劳累：月经期间应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。
4、勤换卫生巾和内裤：保持私处的清洁和卫生，预防感染。
5、禁止性生活：月经期间应避免性生活，否则可能会引发感染或加重出血。
总之，月经期间适量饮用枸杞水是可以的，同时也需要注意营养、保暖和卫生等方面的保健。如有身体不适，建议及时就医。
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