维生素d吃多了会怎样

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问题详情：维生素d吃多了会怎样？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

维生素D是一种对人体健康至关重要的脂溶性维生素，有助于促进钙的吸收和骨骼健康。然而，过量摄入维生素D也可能导致一些不良后果。以下是维生素D过量摄入可能引发的问题：

1、消化系统问题：过量摄入维生素D可能导致食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

2、泌尿系统问题：由于维生素D有助于钙的吸收，过量摄入可能导致高钙血症，从而增加肾脏负担，引发尿频等症状。严重情况下，可能引发肾功能衰竭等疾病。

3、其他健康问题：过量摄入维生素D还可能导致诸如精神状态改变（如焦虑、抑郁等）、身体疲劳、肌肉无力等症状。此外，长期大量摄入维生素D还可能增加患肾结石的风险。

为了保持身体健康，建议遵循医生或营养师的建议，合理摄入维生素D。如果出现任何不适或疑似过量摄入的症状，应及时就医。

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