身上起疙瘩很痒怎么办

身上起疙瘩很痒可能是多种原因导致的，例如皮肤病、过敏反应等。具体的应对措施需要根据具体原因来制定。以下是一些建议：

1、注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗澡，勤换洗衣物。选择温和、无刺激性的沐浴产品，避免使用过多含有化学成分的洗浴产品。

2、避免过度抓挠：过度抓挠可能导致皮肤破损和感染。在瘙痒难以忍受的情况下，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解症状。

3、寻找过敏源并避免：回想是否有接触到可能导致过敏的物质，如某些食物、植物、化学物质等。如有明确过敏源，应尽量避免接触。

4、使用抗过敏药物：如果疙瘩和瘙痒是由过敏反应引起的，可以考虑使用抗过敏药物，如口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）。但在使用前建议先咨询医生。

5、局部涂抹药膏：在医生的指导下，可以局部涂抹一些抗过敏、抗炎的药膏来缓解症状。

6、注意饮食：避免食用可能导致过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。增加摄入新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。

7、保持室内环境清洁：定期清洁家居环境，避免尘螨、细菌等引发皮肤问题。

8、寻求专业医疗帮助：如果疙瘩和瘙痒持续不减或者症状加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并给出相应的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。在处理身上起疙瘩很痒的问题时，最好先咨询医生或专业人士的意见。