百香果有什么功效

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问题详情：百香果有什么功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

百香果是一种营养丰富的水果，具有多种功效。以下是百香果的一些主要功效：

1、增强免疫力：百香果富含丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。

2、促进消化：百香果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时其富含的果胶可以吸附胃肠道中的有害物质，有助于清洁肠道。

3、美容功效：百香果中的维生素C和抗氧化物质具有美白肌肤、延缓衰老的作用。

4、排毒养颜：百香果中的活性基因能清除生物体产生的自由基，有助于保持皮肤状态良好。

5、缓解疲劳：百香果有助于改善睡眠，并因其富含的多种营养成分，具有缓解疲劳的效果。

6、保护眼睛：百香果中的维生素A和β-胡萝卜素有助于保护视力，维护眼睛健康。

7、降压降脂：百香果对于降低血压和血脂有一定的辅助作用。

请注意，虽然百香果具有许多功效，但并不能全面替代药物。如有身体不适，请及时就医。同时，食用百香果时也要注意适量，避免过量摄入。

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