红茶的功效与作用禁忌

红茶具有丰富的功效与作用，包括：

1、提神醒脑：红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮质，使人精神焕发，消除疲劳感。

2、生津止渴：红茶含有大量水分和维生素，可以滋润口腔和补充人体所需的水分。同时所含的多种营养元素可以刺激唾液分泌，从而具有生津止渴的功效。

3、清热解毒：红茶属性偏温，对于肠胃寒凉、食欲差的人群具有养胃暖胃的效果。它也可以清热解毒、化痰利尿、增强人体抵抗力。对于促进新陈代谢以及增强自身体质也有效果。

4、强壮骨骼：红茶中的钾可以促进骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。此外，它还含有丰富的抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和癌症等慢性疾病的发生。

然而，喝红茶也存在一些禁忌：

1、失眠患者不宜饮用红茶，因为红茶中的咖啡因可能会引起中枢神经兴奋而导致失眠症状加重。

2、胃病患者也不建议饮用，否则可能加重病情症状，导致胃部不适等症状加重。结石病患者、缺铁性贫血患者等在服药期间也不能喝红茶。对于情绪易激动的人或经常失眠的人，也需要注意饮用量不宜过多。