男人血压多少算正常

正常的血压范围是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。因此，如果男性的血压在这个范围内，就可以算作是正常的血压。

不过，理想的血压数值会因个体差异而有所不同。年龄、生活方式、饮食习惯等因素都可能影响一个人的血压范围。例如，年龄越大，血压可能会逐渐升高；长期保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食等，可能有助于维持理想的血压水平。

此外，男性需要注意在不同时间段内血压的变化。一天之内血压会有波动，通常在运动或情绪激动时血压升高，而在休息或睡眠时血压降低。因此，在测量血压时，应尽量保持平静状态以获得准确的测量结果。

如果男性的血压超出正常范围，建议及时关注并采取措施。首先可以通过改善生活方式和饮食习惯来调整血压，如低盐饮食、适量运动、保持良好的作息等。若血压持续高于正常范围并伴随不适症状，建议及时就医诊治，以免延误治疗。总之，男性应该注意自己的血压状况并根据个人情况采取相应的措施来保持血压在正常范围内。