哺乳期乳房硬块怎么揉

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问题详情：哺乳期乳房硬块怎么揉？

颜蕴文副主任医师乳腺外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

哺乳期乳房出现硬块可能是因为乳汁淤积导致的，适当的按摩和揉捏可以帮助缓解这种状况。下面是具体的按摩步骤：

1、热敷：首先可以用热毛巾在乳房上热敷几分钟，这样有助于乳腺管扩张，为后续的按摩做准备。

2、按摩手法：用指腹以画圆的方式进行按摩，从乳房外围向乳头方向按摩，力度要均匀，避免大力拉扯。

3、揉捏：按摩后，可以轻轻地揉捏乳房，同样从外围向乳头方向，但注意不要用力过大。

4、正确的哺乳姿势：确保宝宝在吸奶时，能最大限度地吸出乳汁，避免乳汁淤积。

5、及时排空乳房：在哺乳后，使用吸奶器将乳房内的乳汁排空，避免硬块的形成。

需要注意的是，在按摩和揉捏的过程中可能会感到不适或疼痛，因此务必确保手法正确并控制力度。此外，如果乳房硬块持续存在或出现其他症状（如红肿、疼痛等），可能是乳腺炎等疾病的征兆，应及时就医。

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