来姨妈可以吃螃蟹吗

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问题详情：来姨妈可以吃螃蟹吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

关于经期是否可以吃螃蟹，有两种不同的观点。

一种观点认为，螃蟹是寒凉性的食物，在经期最好避免食用，特别是对于那些体质偏寒以及宫寒的女性来说，过量食用螃蟹可能会加重痛经的症状。同时，螃蟹属于海鲜，海鲜中的某些成分可能会对月经产生影响，比如引起月经量增多或者减少等。因此，从中医的角度来看，月经期间不宜吃螃蟹或其他寒性的食物。

另一种观点则是现代营养学提出的，经期是可以适量食用螃蟹的。螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质钙、锌等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质。只要注意适量食用并且确保螃蟹新鲜烹饪得当，一般不会对月经造成不良影响。此外，对螃蟹过敏的人应避免食用。

综上所述，是否能在经期吃螃蟹取决于个人的体质状况。建议在经期尽量选择清淡、易消化且温和的食物，避免食用寒凉刺激性的食物。如果担心在经期食用螃蟹会对身体造成不良影响，建议咨询医生或营养师的建议。

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