膝盖内侧疼怎么办
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问题详情：膝盖内侧疼怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝盖内侧疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉或韧带拉伤、关节炎或其他损伤。以下是一些建议的处理方法：
1、休息：避免过度使用膝盖，让身体有足够的时间恢复。
2、冰敷：使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等，帮助减轻疼痛和炎症。但请务必遵循药品说明，并咨询医生意见。
4、寻求专业评估：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医疗专业人士的评估，以便找出疼痛的具体原因并获得适当的治疗。
5、物理治疗：根据疼痛的原因，物理治疗师可能会推荐一些特定的伸展和强化练习，以帮助恢复膝盖的功能。
6、佩戴护膝：在某些情况下，佩戴护膝可以提供额外的支撑和保护。
7、注意日常活动：避免做那些会加重膝盖疼痛的活动，如深蹲、长时间走路等。
8、饮食和营养：保持健康的饮食，摄取足够的维生素和矿物质，有助于膝盖的恢复。
以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果膝盖内侧疼痛持续或加重，请尽快寻求医疗专业人士的帮助。
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