怎么治疗肩周炎比较好

肩周炎是一种比较常见的疾病，通常是由于长期保持不良姿势或过度使用肩部导致的。治疗肩周炎的方法有很多种，下面是一些比较有效的治疗方法：

1、物理治疗：如热敷、针灸、按摩等，这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、运动康复：适当的运动可以帮助恢复肩部功能，缓解疼痛。比如，可以进行肩关节的轻度活动，如摆动、旋转等，还可以进行一些简单的瑜伽或普拉提动作。

3、药物治疗：在疼痛难以忍受的情况下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如局部注射激素药物等，但必须在医生的指导下使用。

4、局部封闭治疗：对于痛点局限的患者，局部封闭治疗可以有效地缓解疼痛。

5、生活方式调整：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前工作等。适当休息和放松肩部肌肉也很重要。

6、手术治疗：如果肩周炎严重且其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术和开放手术等，需要根据具体情况选择。

每个人的病情和身体状况都不同，所以治疗肩周炎的最佳方法应该根据具体情况而定。建议在治疗前咨询医生，选择最适合自己的治疗方法。此外，治疗的同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，预防肩周炎的复发。