血小板高吃什么水果好

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精选回答

邓程新 副主任医师 血液科

广东省人民医院三甲

血小板高可以多吃一些富含维生素C、维生素B族以及铁元素的水果,如草莓、红枣、黑枣、葡萄等。这些水果有助于降低血小板数值,并减少血液黏稠度,降低血栓形成的风险。

血小板高主要与贫血或缺乏营养有关,也与个人日常饮食有关联。例如,过度摄入高脂、高盐食物或暴饮暴食等都可能对血小板产生影响。因此,在饮食方面,建议多食用清淡的食物,避免食用过于油腻或辛辣的食物。同时,增加日常饮水量也有助于降低血液黏稠度。

除了水果之外,其他富含这些营养元素的食物也值得推荐。例如,富含优质蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等,以及富含维生素的蔬菜如菠菜、芹菜等。这些食物都有助于改善血小板高的状况。

请注意,虽然饮食调整有助于改善血小板高的情况,但如果血小板持续升高或出现其他异常症状,应及时就医并接受专业治疗。

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