过敏性紫癜吃什么最好

过敏性紫癜患者在饮食上应选择新鲜、富含维生素的水果和蔬菜，适量摄入高质量蛋白质，同时注意避免刺激性食物和过敏食物的摄入。以下是一些建议：

1、富含维生素C的食物：如柑橘类水果（橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃等，有助于改善血管通透性，减轻过敏症状。

2、富含维生素K的食物：如菠菜、甜菜根等，有助于促进血液凝固。

3、富含优质蛋白质的食物：如鱼、瘦肉、豆类等，可以适量摄入，有助于增强免疫力。

4、清淡易消化的食物：如米粥、面条等，避免油腻食物和重口味食物。

5、避免刺激性食物和过敏食物：如辛辣、生冷、坚硬的食物以及可能导致过敏的海鲜、牛奶、鸡蛋等。

除了饮食调整外，过敏性紫癜患者还应注意保持充足的水分摄入，避免过度劳累和情绪波动。在医生的建议下进行治疗和饮食调整，以促进康复。请注意，每个人的体质和过敏原因可能不同，因此饮食调整应根据个体情况而定，最好在医生或营养师的指导下进行。如果出现严重过敏症状，请及时就医。