大姨妈来了能喝茶吗

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问题详情：大姨妈来了能喝茶吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

女性在月经期间可以喝茶，但要注意选择合适的茶种类和适量饮用。

1、某些茶，如玫瑰花茶、枸杞红枣茶等，具有缓解焦虑情绪、补充气血等功效，有助于缓解经期不适。但应避免喝浓茶，以免影响铁的吸收或导致睡眠不好。浓茶所含的咖啡因较多，可能会导致痛经或加重焦虑情绪。同时茶不宜过凉，避免引起胃肠道不适。

2、对于平时有饮茶习惯的女性，在经期可以适量饮用清淡的茶。但如果平时并不喝茶，经期不建议大量饮用茶。另外也要注意饮用温热的茶水，避免饮用冰凉的茶饮。

总的来说，女性在月经期间可以适量饮用清淡的温茶水。但如果出现不适，建议减少饮茶或咨询医生的建议。同时也要注意经期其他方面的保健措施，保持健康的生活方式。

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