乳糖不耐受喝什么奶粉

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问题详情：乳糖不耐受喝什么奶粉？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

乳糖不耐受是由于人体缺乏乳糖酶这种消化酶，导致无法很好地消化乳糖，可能会在摄入含乳糖的食品后出现腹泻、腹胀等不适症状。对于这样的宝宝或成人，可以选择以下类型的奶粉：

1、无乳糖奶粉：无乳糖奶粉中不含乳糖，可以有效地避免由于乳糖不耐受引起的腹泻、腹痛等问题。

2、低乳糖奶粉：低乳糖奶粉中的乳糖含量较低，也可以减少因乳糖不耐受而产生的不适症状。

3、深度水解奶粉：这种奶粉中的蛋白质经过了特殊处理，可以更好地被消化和吸收，且不含乳糖。

4、豆基奶粉：以大豆为主要成分，不含牛奶中的乳糖成分，适合对乳糖极度不耐受的人群。但请注意，部分人群可能对大豆蛋白也存在不耐受或过敏现象。

此外，如果只是一过性的乳糖不耐受，可以考虑在喝普通奶粉时添加乳糖酶，以帮助消化乳糖。

建议在购买奶粉之前咨询医生或营养师的建议，以便选择最适合自己的产品。请注意，每个人的体质和健康状况都是独特的，所以选择奶粉时应考虑个人的健康状况和需求。

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