药流后多久可以锻炼

药流后多久可以锻炼取决于个体的恢复情况。

一般情况下，建议药流后至少休息两周，期间可以适当进行散步等轻度运动。如果恢复良好，没有出现任何不适，两周后可以进行稍微剧烈一点的运动，如快走、慢跑等。但是要注意控制运动量和运动时间，避免过度劳累，因为此时身体还在恢复阶段。最好是在一个月后复查B超确认宫腔没有残留物并且子宫恢复良好的情况下，循序渐进地增加运动量。如果在恢复过程中感觉身体不适，应立刻停止运动并寻求医生的帮助。

总之，药流后恢复锻炼的时间因人而异，需要根据个体情况逐步增加运动量，确保身体得到充分的恢复。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生意见。平时也需要注意保暖，避免吃辛辣等刺激性食物。此外，还要注意局部卫生，预防药流后的感染问题。流产后的一个月内要尽量避免性生活。