怀孕可以喝柠檬蜂蜜水吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕可以喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水中含有丰富的维生素C、柠檬酸以及果酸和大量的矿物质，能够为孕妇和胎儿提供营养，对孕妇可以起到美容养颜、提高免疫力、促进消化和增强身体抵抗力等作用。不过需要注意以下几点：
1、适量饮用：柠檬蜂蜜水含有丰富的酸性物质，过量饮用可能会刺激胃肠道，引起胃酸反流或胃不适等。因此，建议适量饮用。
2、温度适宜：柠檬水不宜过酸或过甜，尽量避免饮用冷的柠檬蜂蜜水，以免刺激胃肠道引起腹泻。常温或温热的柠檬蜂蜜水更适合孕妇。
3、注意血糖：蜂蜜中含有一定的糖分，对于血糖较高的孕妇，饮用柠檬蜂蜜水时要特别注意控制糖分的摄入。
4、新鲜制作：自制的柠檬蜂蜜水要保证食材的新鲜，避免饮用变质的柠檬水。
总的来说，孕妇适量饮用新鲜制作的柠檬蜂蜜水是有益的。如有任何不适，建议及时咨询医生或产科医生。
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