肩膀肌腱损伤怎么治

肩膀肌腱损伤的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体选择哪种治疗方法取决于损伤的严重程度。

1、休息：轻微的肩膀肌腱损伤可以通过休息和避免活动来自我修复。

2、物理治疗：如热敷、冷敷等，可以帮助减轻疼痛和肿胀，促进局部血液循环，加速损伤部位的恢复。

3、药物治疗：可以口服或外用非处方药，如非甾体抗炎药（如布洛芬），以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用更强效的药物，但必须在医生的指导下使用。

4、手术治疗：当肩膀肌腱损伤严重时，可能需要通过手术来修复。手术后还需要进行康复训练以恢复肩膀的功能。

此外，康复过程中，适当的锻炼也有助于肩膀肌腱的恢复。一些低强度、非冲击性的运动，如瑜伽和游泳，可以帮助增强肩部周围的肌肉，提高关节稳定性。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、定期休息和进行适当的肩部运动，也有助于预防肩膀肌腱损伤。

请注意，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果肩膀肌腱损伤严重或疼痛持续不减，请及时就医。