肩周炎康复保健操好使吗
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
肩周炎康复保健操对于肩周炎的康复是有帮助的。这种保健操主要是为肩周炎患者设计的一系列肩部运动，旨在改善肩部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛，并帮助恢复肩部关节的功能。
然而，使用肩周炎康复保健操的效果可能因人而异，取决于病情的严重程度、持续时间以及个体的反应。在使用康复保健操时，应当遵循以下几点注意事项：
1、动作要温和：避免过度用力或过于激烈的动作，以免造成肩部组织的进一步损伤。
2、适度运动：每个动作都要做到位，但不要过度拉伸或扭转肩部，以免造成疼痛加剧。
3、坚持锻炼：为了达到最佳效果，需要坚持长期进行肩周炎康复保健操的练习。
4、配合其他治疗方法：肩周炎康复保健操可以作为辅助治疗方法，但如果病情严重，还需要配合其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗等。
5、在进行康复保健操之前，最好咨询医生或专业康复师的建议，以确保动作的正确性和安全性。
总的来说，肩周炎康复保健操是一种有效的辅助治疗方法，可以帮助改善肩部功能，缓解疼痛。然而，每个人的情况都是独特的，因此最好在专业医生的指导下进行康复锻炼。
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