蛋白质低对身体有什么影响吗

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问题详情：蛋白质低对身体有什么影响吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

蛋白质低对身体的影响主要体现在以下几个方面：

1、皮肤和头发问题：蛋白质是头发的主要组成部分之一，缺乏蛋白质可能导致头发干燥、易断裂和脱落。此外，皮肤可能会变得干燥、缺乏弹性，容易出现皱纹和松弛等问题。蛋白质缺乏也可能使皮肤伤口难以愈合。

2、肌肉问题：蛋白质是肌肉的重要组成部分，缺乏蛋白质可能导致肌肉质量下降，肌肉组织逐渐消耗，导致肌肉无力、疲劳和肌肉退化等问题。

3、生长问题：儿童时期如果缺乏蛋白质会影响正常的生长发育，骨骼系统容易出现骨质疏松和发育不良等问题。身体各个器官的生长和修复也需要蛋白质，缺乏蛋白质会影响各器官功能。

4、易引发疾病：蛋白质低会使体内抗体合成不足，从而导致免疫力下降，抗病能力减弱，容易引发感冒等感染疾病。对于肾脏功能较弱的人而言，蛋白质缺乏可能会导致肾功能不全甚至肾脏衰竭等情况。水肿也是低蛋白常见的临床表现之一。

因此，蛋白质低对身体的影响是多方面的，包括皮肤、肌肉、生长发育以及免疫功能等。在日常生活中，要注意补充蛋白质，以维持身体的正常运转和健康状态。如有疑虑或症状出现，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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