吃完海鲜多久可以吃猕猴桃
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问题详情：吃完海鲜多久可以吃猕猴桃？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃完海鲜后，建议过一段时间后再食用猕猴桃。具体时间因个体差异而异，但通常建议间隔2小时以上。
海鲜含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，在人体内消化吸收较慢。而猕猴桃作为一种水果，含有大量的维生素C和其他营养成分，相对易于消化吸收。因此，在吃完海鲜后短时间内食用猕猴桃可能会导致胃肠道不适。特别是对于一些胃肠道功能较弱的人群来说，更容易出现腹泻、腹痛等不适症状。因此，为了确保食品安全和营养吸收，建议间隔一段时间食用这两种食物。此外，注意适量食用，避免过量摄入食物导致身体不适。
总之，吃完海鲜后，最好间隔一段时间再食用猕猴桃，这样可以避免一些潜在的健康风险。具体时间视个人情况而定，如有疑虑，建议咨询专业营养师或医生的建议。
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