哭了后头疼怎么办

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问题详情：哭了后头疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

哭了之后头疼，可能是由于情绪波动引起的紧张性头痛或偏头痛。以下是一些缓解头疼的方法：

1、调整情绪：可以通过深呼吸、冥想等方式来放松，调整情绪，有助于缓解头疼。

2、休息：可以找一个安静、舒适的地方休息，避免过度劳累和紧张。睡眠也有助于缓解头疼。

3、喝水：哭泣可能导致脱水，所以喝一些水可以补充体内的水分，有助于缓解头疼。

4、热敷：用热毛巾热敷头部，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于减轻头疼。

5、按摩：可以用手指轻轻按摩太阳穴或头疼部位，缓解头疼。

6、药物治疗：如果头疼较严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬等止疼药。但请务必按照药物说明书的剂量和使用方法，并谨慎使用。

7、寻求专业帮助：如果头疼持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

请注意，每个人的情况可能不同，所以这些方法的效果可能因人而异。如果头疼持续不减或者症状加重，请及时就医。

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