刚发现血压有点高怎么办

如果发现血压有点高，首先应该保持冷静，不要过于紧张或焦虑。接下来，可以根据以下步骤来处理：

1、核实测量结果的准确性：有可能是一次性的测量误差，建议在不同的时间、不同的状态下多次测量，以确保结果的准确性。

2、改善生活方式：如果血压只是稍微偏高，还没有达到需要药物治疗的程度，可以从改善生活方式开始。比如，保持良好的作息习惯，减少盐的摄入量，多吃富含钾的食物如香蕉等，适度进行运动等。

3、咨询医生：如果血压持续偏高或者有明显不适的症状，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。

4、药物治疗：如果血压高到需要药物治疗的程度，应该严格按照医生的指导进行药物治疗。不要随意停药或更改药物剂量，以免导致血压控制不佳。

总之，对于高血压的处理应该是综合性的，包括生活方式改善、药物治疗等多个方面。同时，保持良好的心态也非常重要，不要过于紧张或焦虑。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。