肩颈突出怎么治疗

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问题详情：肩颈突出怎么治疗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

肩颈突出的治疗方法主要包括以下几个方面：

1、保持良好的生活习惯：避免长时间保持不正确的姿势，如长时间低头看手机或电脑。应该定时休息，并进行肩颈部的放松运动。

2、物理治疗：在医生的指导下进行热敷、艾灸、按摩等物理疗法，可以有效地缓解肩颈部的疼痛和僵硬感。

3、运动康复：进行一些针对性的运动康复锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强肩颈部的肌肉力量，改善肩颈部的姿势。

4、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如非甾体消炎药，以减轻疼痛和炎症。

5、手术治疗：如果肩颈突出严重，且其他治疗方法无效，可能需要进行手术治疗。具体的手术方法取决于病情的严重程度和医生的专业建议。

每个人的病情不同，治疗方法可能会有所不同。因此，最好咨询专业的医生，根据具体情况制定合适的治疗计划。同时，治疗肩颈突出需要时间和耐心，应坚持治疗并定期进行复查。

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