得甲减不能吃什么食物

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问题详情：得甲减不能吃什么食物？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲状腺功能减退（简称甲减）患者应避免或限制摄入某些食物，以帮助控制病情和缓解症状。以下是一些建议的食物禁忌：

1、避免过量摄入高脂肪食物：甲减可能导致新陈代谢减慢，因此高脂肪食物如肥肉、油炸食品、烹饪用的黄油等应该限制摄入，以避免进一步降低新陈代谢速度和身体负担加重。

2、控制盐分摄入：甲减患者常常伴随水肿症状，摄入过多的盐可能会加重水肿。因此，应适当控制盐的摄入量。同时，避免食用腌制食品、加工食品等高盐食品。

3、避免摄入刺激神经系统兴奋的食物：如浓咖啡、浓茶等刺激性饮品可能会加重心脏负担，因此建议甲减患者尽量避免饮用或适量饮用。此外，对于辣椒等刺激性食品也应适量控制。

4、控制碳水化合物摄入：虽然甲减患者需要保证足够的热量摄入以维持身体机能，但过度摄入碳水化合物可能导致血糖波动。因此，在均衡饮食的前提下，注意适量摄入主食等碳水化合物。同时避免空腹食用含碳水化合物较多的食物。

除此之外，甲状腺功能减退的患者在饮食方面应该坚持多样化、均衡饮食的原则，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。同时保持良好的饮食习惯和规律的作息时间，有助于缓解病情和恢复健康。请注意，以上建议仅供参考，具体饮食方案应根据个人情况和医生建议制定。

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