香菜的功效与作用有哪些
316次浏览・3月前
问题详情：香菜的功效与作用有哪些？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
香菜是一种十分常见的蔬菜，不仅口感独特，而且具有一定的营养价值。香菜的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、补充营养：香菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充营养，有助于身体健康。
2、促进消化：香菜含有的特殊香味有助于刺激味蕾，增强食欲。其中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
3、辅助降压：香菜中含有一定的挥发油成分，具有辅助降低血压的作用。高血压患者可以适量食用香菜。
4、驱寒发汗：香菜具有一定的温散功能，可以帮助身体驱寒发汗，适合感冒初期症状较轻的患者辅助调理。
5、美容护肤：香菜中含有的维生素C和矿物质对皮肤有益，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
6、解毒镇痛：传统医学认为，香菜还有一定的解毒镇痛作用，可以用于缓解某些疼痛症状。
请注意，虽然香菜具有上述功效和作用，但并非万能。在食用时仍需根据个人体质和需求适量食用，确保均衡饮食。对于特定疾病的治疗，应咨询专业医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有