脚背的筋扭了能不能揉
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚背的筋扭了是否可以揉，需要根据扭伤程度来判断。如果扭伤程度较轻，可以适当轻柔地按摩，有助于缓解局部疼痛和肌肉紧张。但如果扭伤严重，尤其是出现明显的肿胀、疼痛、淤血等症状时，不建议立即进行揉搓，因为这可能会加重局部肿胀和疼痛。
在扭伤初期，建议采取休息、冷敷和局部加压包扎等方法来减轻肿胀和疼痛。等到症状缓解后，可以考虑进行适当的轻度按摩，但要避免过度用力或过于剧烈的按摩方式，以免加重损伤。同时，如果扭伤后出现了明显的疼痛、肿胀或淤血等症状，应及时就医进行诊断和治疗。
总之，脚背筋扭伤后是否可以揉需要根据具体情况来判断。如果不确定如何处理，最好咨询医生或专业医疗机构的意见。
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