生气发火引起后脑勺疼怎么办

生气发火引起后脑勺疼痛可能是由于紧张性头痛或血压升高导致的。对此，可以采取以下措施来缓解：

1、调节情绪：生气时尽量避免情绪波动过大，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，或者通过转移注意力的方式，缓解不良情绪。

2、休息：保持良好的睡眠质量，避免熬夜，适当休息有助于缓解后脑勺疼痛的症状。

3、冷敷或热敷：可以使用冰袋或热毛巾进行局部外敷，帮助缓解后脑勺疼痛的症状。但请注意，冷敷或热敷的温度不宜过低或过高，以免导致不适。

4、按摩：通过按摩太阳穴等部位，可以促进血液循环，从而缓解后脑勺疼痛的症状。

5、检查血压：如果经常出现生气后后脑勺疼痛的情况，建议检查血压是否存在异常。如果存在高血压的情况，需要在医生指导下使用降压药物。

如果采取上述措施后，后脑勺疼痛的症状仍未得到缓解，或者疼痛持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，保持良好的心态和生活习惯对于预防此类疼痛非常重要。