喝茯苓水有什么好处

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问题详情：喝茯苓水有什么好处？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

喝茯苓水的好处主要体现在以下几个方面：

1、利水渗湿：茯苓是一种味甘而淡的药材，药性平和，可以归肾经、肝经等。适当喝茯苓水可以帮助机体排出体内多余的水分，有助于缓解水肿症状，尤其是本身存在小便不利、水肿等症状的人群，有助于身体的康复。此外，尤其适合身体湿气较重的人群饮用，有助于促进体内湿气排出。

2、补中健脾：由于茯苓归脾经，因此喝茯苓水可以帮助滋补脾脏，对于脾脏功能较弱的人群有较好的改善作用。同时对于脾虚引起的其他不良反应也有一定的辅助改善作用，比如腹胀、大便溏稀等。由于摄入的茯苓量较小，因此喝茯苓水的作用不明显。如果脾虚症状较重，建议通过药物调理来改善。

3、宁心安神：茯苓入心经，因此喝茯苓水对于心神不宁也有较好的调理作用，比如平时经常感觉心烦意乱的人群，或者有较多杂念干扰内心的人等。此外，失眠多梦的人群也适宜饮用茯苓水，有助于改善睡眠质量。但需注意适量饮用，过量饮用可能会导致机体出现不适症状。

请注意，虽然喝茯苓水有很多好处，但并非适用于所有人群。建议在饮用前咨询医生意见，根据个人体质情况决定是否适合饮用。同时也要注意适量饮用，过量饮用可能会导致机体出现不适症状。

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