来月经前浑身冷是怎么回事

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问题详情：来月经前浑身冷是怎么回事？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

来月经前浑身冷的现象，可能与多种原因有关。以下是可能的原因和解决方法：

1、激素水平变化：在月经来临前，体内的激素水平会发生变化，导致全身出现一系列的症状和反应。此时，应注意保暖，多休息，保持良好的作息和饮食习惯，加强体育锻炼以增强免疫力。

2、缺铁：月经来临前可能会有铁元素丢失过多引起的贫血现象，进而产生浑身发冷的症状。平时应注意补充铁元素，可多吃富含铁的食物如瘦肉、黑木耳等。必要时，可在医生的建议下服用补铁剂来缓解浑身发冷的症状。

3、气血虚：来月经前浑身冷也可能与气血虚有关。此时，可以多吃补气补血的食物如红枣、枸杞等，并加强体育锻炼，提高免疫力。此外，可遵医嘱口服气血双补的中药调理。

4、经期综合症：由于体内激素水平的变化，部分女性在月经来临前会出现一系列的不适症状，如浑身发冷、乳房胀痛等。对此，应保持心情稳定，保证充足的睡眠和适当的运动锻炼以缓解这些症状。

总的来说，来月经前浑身冷可能与多种原因有关，包括激素水平变化、缺铁、气血虚和经期综合症等。建议根据自身情况采取相应的措施来缓解这些症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解这些症状。如果这些症状持续或加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。

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