怎么算月经下次多久来

要计算下次月经多久来，首先要确定上一次月经的起始日期和周期规律。每个人的月经周期都有所不同，通常为28天左右，但也可能在21-35天之间。可以通过以下方法估算下次月经的来临时间：

1、如果月经周期规律，从上次月经的第一天开始计算，加上自己的月经周期天数，即可大致估算出下次月经的来临时间。

2、使用月经周期记录APP或工具，这些工具可以帮助记录并预测月经来临的时间。

如果有性生活且未采取避孕措施，则还要考虑怀孕的可能性。如果感觉怀孕或有任何疑虑，建议进行早孕检查。此外，环境因素、精神因素等也会影响月经周期，如果周期不规律，建议及时就医检查。