艾灸后腰酸怎么回事

艾灸后感到腰酸可能有多种原因，包括：

1、艾灸过程中体位不当，导致腰部肌肉过度牵拉或姿势僵硬，引起肌肉疲劳和酸痛。这通常可以通过休息和适当的体位调整来缓解。

2、艾灸刺激量过大或身体无法适应艾灸的热刺激，这可能会导致身体不适。随着艾灸时间的积累，身体逐渐适应，这种现象会逐渐消失。在恢复期间需要注意休息和调整身体状态。

3、可能与个人体质有关。在艾灸前未做好充分的准备或身体状态不佳时接受艾灸，可能导致机体不耐受。例如，有些人可能会因为过度虚弱或缺乏锻炼而在艾灸后出现腰酸症状。在这种情况下，需要保证充足休息，调理好身体状态再进行艾灸。

针对这种情况，建议您注意休息和调整体位。如果症状持续加重，建议及时就医排除其他原因导致的腰部疾病，例如腰椎疾病等。在恢复期间需要注意饮食调理和身体保暖。