七个月的宝宝吃什么补钙好

392次浏览・5月前

问题详情：七个月的宝宝吃什么补钙好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

对于七个月的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为他们的生长发育需要大量的钙质。以下是一些有效的补钙方法，包括食物和补钙产品：

食物：

1、母乳或配方奶：母乳和配方奶是宝宝获取钙质的主要来源，应继续喂养直到满足宝宝的营养需求。

2、辅食：对于已经开始吃辅食的宝宝，可以添加一些富含钙质的食物，如蛋黄、鱼泥、虾泥等。此外，蔬菜如菠菜、西兰花等也含有一定的钙质。

补钙产品：

1、钙剂：在医生的指导下，可以选择适合宝宝年龄和状况的钙剂进行补充。

2、钙滴剂：对于不能吞咽钙片的宝宝，可以选择钙滴剂。

具体选择哪种补钙方式需要根据宝宝的身体状况和医生的建议来确定。在选择任何补钙产品之前，建议先咨询医生或营养师的建议。

此外，补充维生素D也很重要，因为维生素D有助于宝宝更好地吸收钙质。适当的阳光照射可以帮助宝宝自行合成维生素D，但需要注意避免中午的强烈阳光。

总的来说，七个月的宝宝需要通过母乳或配方奶、辅食以及可能的补钙产品来获取足够的钙质。同时，确保宝宝获得足够的维生素D以帮助他更好地吸收钙质。任何关于宝宝营养的决策都应在咨询医生或营养师后进行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有