肾结石平常吃什么比较好

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问题详情：肾结石平常吃什么比较好？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

肾结石患者日常饮食应以清淡、营养均衡、易消化为主，以下是推荐的食物类别及其功效：

1、新鲜蔬果：如胡萝卜、花菜、猕猴桃等，这些食物有助于补充多种维生素和抗氧化剂，有助于结石的排出。

2、粗粮：如玉米、燕麦等，这些食物有利于患者增强机体的免疫力。

3、富含水分的食品：如西瓜、梨等，有助于增加尿量，加速结石的排出。此外，多喝水也有助于预防结石形成。

4、利尿食物：如蜂蜜、红豆等，有助于保持排尿通畅，降低结石形成的风险。

5、蛋白质来源：如瘦肉、蛋类等，是身体重要的营养来源，但要适量摄入，避免过多摄入动物蛋白。

此外，肾结石患者应避免过多摄入高草酸、高钙、高脂肪和高糖的食物，如菠菜、可可、红茶、坚果等。同时，戒烟限酒，避免过度摄入咖啡因和钠盐。

请注意，以上建议仅供参考。肾结石患者应遵循医生或营养师的建议，制定个性化的饮食方案。同时，配合医生的治疗和建议，按时服药和进行复查。如果出现任何不适或症状加重，应及时就医。

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