来例假必须献血怎么办

如果在月经期间遇到必须献血的情况，一般不建议在此时献血。因为女性在月经期间身体较为虚弱，抵抗力较差，如果献血可能会导致身体虚弱加重，甚至出现贫血等不良反应。

但如果遇到特殊情况必须献血，建议先咨询医生，了解自己的身体状况是否适合献血。在献血之前，也要确保自己的身体状况良好，没有出现过度疲劳、感冒、发热等症状。

在献血之后，要注意休息，适当补充营养，帮助身体尽快恢复。可以多吃一些富含铁元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、猪肝等，同时也要注意补充蛋白质和维生素，如吃一些新鲜的水果和蔬菜。

总之，女性的身体在月经期间相对较为虚弱，需要特别关注身体的状况，尽量避开献血等可能对身体造成影响的活动。如有特殊情况必须献血，一定要咨询医生并严格按照医生的建议进行。献血后也要注意身体调理和营养补充，帮助身体尽快恢复。