左大腿外侧小面积麻木怎么办

左大腿外侧小面积麻木可能是由于多种原因引起的，如血液循环不良、神经受压、肌肉疲劳等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、改善生活方式：注意休息，避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间站立等。可以适当进行活动，以促进血液循环。同时，注意保暖，避免局部受凉，加重麻木症状。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理疗法，这些疗法有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻麻木感。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以口服一些药物来改善血液循环，如活血止痛胶囊等中成药。若麻木症状由神经受压引起，可能需要服用一些营养神经的药物，如甲钴胺片等。

4、检查和治疗：如果麻木症状持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细检查，以排除是否存在其他疾病，如腰椎间盘突出等。根据医生的建议，进行针对性的治疗。

5、饮食调理：在饮食方面，可以适当增加富含维生素B族的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，这些食物有助于营养神经。

总之，左大腿外侧小面积麻木需要根据具体病因进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。