早上起来天旋地转想吐怎么办

早上起来感到天旋地转、想吐，可能是由于多种原因引起的，如低血糖、高血压、贫血等。这种情况下，可以采取以下措施：

1、保持冷静：首先不要惊慌，保持平静，尽量放松身体，避免剧烈运动。

2、改变体位：可以尝试躺下或坐下休息一段时间，避免突然站立或行动。

3、饮食调理：如果是低血糖引起的，可以尝试喝一些糖水或吃一些含糖的食物，以缓解症状。

4、测量血压和血糖：如果家里有血压计和血糖仪，可以测量自己的血压和血糖水平，了解身体状况。

5、补充水分：适量饮水可以缓解身体不适，特别是对于有呕吐症状的人来说。

6、服用药物：如果是因为高血压或其他疾病引起的，需要按照医生的建议服用相关药物。

7、寻求医疗帮助：如果症状严重或持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。可能需要做一些检查以确定具体病因，例如血常规、血糖监测等。

总之，对于这种情况，需要根据具体症状和身体状况采取相应的措施。保持冷静，注意休息和饮食调理，如有需要请及时就医。