颈椎按摩的好处与功效

颈椎按摩的好处与功效主要体现在以下几个方面：

1、缓解疲劳：通过颈椎按摩，可以有效缓解颈部肌肉、软组织的疲劳和紧张，减轻肌筋膜综合征或局部软组织的慢性劳损带来的疼痛感。对于长期坐办公室、使用电脑时间较长的人群，有助于预防颈椎变形，减缓肩颈肌肉紧张及疲劳酸痛感等症状。在颈型颈椎病患者的恢复治疗中也有较好的疗效。

2、疏通经络：按摩能够刺激颈部相应穴位，如颈动脉窦和颈动脉小球等压力感受器组织，使得经络疏通开来。可以解除脑血管神经刺激痉挛症状，有助于改善血液循环，促进大脑供血供氧，缓解头痛头晕等症状。同时有助于缓解肌肉紧张僵硬痉挛状态，减轻对神经根的压迫和刺激症状。

3、改善睡眠：对于失眠患者而言，颈椎按摩可以帮助缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。尤其是睡眠时枕枕头过高或过低导致颈椎肌肉疲劳痉挛，或颈椎病疼痛引起的失眠患者，适当的颈椎按摩会有较好的助眠效果。

总的来说，颈椎按摩对于缓解颈椎疲劳、疼痛等症状有积极作用，能够帮助改善血液循环和预防颈椎病的发生。然而请注意，进行颈椎按摩时应该选择专业的医疗机构或按摩场所，避免不恰当的手法导致颈椎损伤或加重症状。另外，若有严重颈椎病症状，请及时就医寻求专业治疗。