吃芹菜降血压吗

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问题详情：吃芹菜降血压吗？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

芹菜可以辅助降低血压。这主要得益于芹菜中的某些营养成分，如钾元素等。

芹菜性凉，对降低血压有一定的帮助。而且其富含膳食纤维，能降低肠胃对油脂的吸收能力，对控制血压有益。另外，当体内钠元素含量过高时，钾元素可以起到稳定细胞膜的作用，有助于降低血压。因此适量食用芹菜可以补充钾元素，有利于控制血压。不过，食疗不能替代药物治疗，若血压过高或已确诊为高血压疾病的患者，不能仅依赖芹菜降血压，建议及时就医并遵循医嘱进行治疗。同时食用芹菜也应适量，避免过量造成身体不适。

总的来说，对于高血压患者来说，芹菜是一种很好的辅助降压食材。但请注意，任何食物都不可过量食用，保持均衡饮食和适量运动是保持健康的关键。

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