来月经能不能吃维生素E
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问题详情：来月经能不能吃维生素E？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间是可以适量吃维生素E的。原因如下：
1、维生素E作为一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，增强身体免疫力。这对于月经期间的女性来说尤为重要，因为月经期间身体免疫力可能会有所下降。
2、维生素E有助于调节体内激素的分泌，有助于缓解经期不适和情绪波动等问题。
3、维生素E还能促进血液循环，有助于缓解经期可能出现的痛经等问题。
请注意，虽然维生素E对身体有益，但也不能过量摄入。过量摄入可能导致身体出现不良反应。建议每日摄入量不超过安全剂量。另外，如果正在服用其他药物或患有某些疾病，最好在医生的指导下摄入维生素E或其他营养素。
总之，月经期间可以适量吃维生素E，以维护身体健康和缓解经期不适。如有疑虑，请咨询医生或营养师的建议。
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