右胳膊肘外一按骨头疼怎么办

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问题详情：右胳膊肘外一按骨头疼怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

右胳膊肘外一按骨头疼，可能有多种原因导致，例如肌肉疲劳、关节炎症、软组织损伤等。以下是一些可以尝试的缓解方法：

1、休息：避免过度使用胳膊肘，避免可能造成疼痛的动作或活动。可以适当地冰敷以减轻疼痛和肿胀。

2、药物治疗：如疼痛难以忍受，可以咨询医生开一些镇痛药物或消炎药物，但要注意药物的副作用。

3、理疗和按摩：在专业人士的指导下进行理疗和按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、局部封闭治疗：如果疼痛持续不减或者加重，可能需要考虑局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛点，以减轻炎症和疼痛。但这种方法需要在医生的指导下进行。

5、绷带包扎或护具保护：在一些特定情况下，医生可能会建议使用绷带包扎或者佩戴护具来稳定关节，避免进一步的损伤。

6、饮食和运动调整：保持健康的饮食，摄入足够的营养，特别是钙质和维生素D等有助于骨骼健康的食物。另外，进行一些适度的运动，特别是针对胳膊肘和周围肌肉的运动，有助于增强关节稳定性。

请注意，以上方法只能作为参考，并不能替代医生的诊断。如果疼痛持续不减或者加重，请尽快就医，找出疼痛的原因并进行相应的治疗。

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