血压突然升得很高时怎么自救
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问题详情：血压突然升得很高时怎么自救？
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
当血压突然升高时，可以采取以下自救措施：
1、保持镇静：避免紧张和焦虑，因为紧张和焦虑会使血压升高更加明显。
2、停止活动：如果正在活动，应立即停止，并坐下或躺下休息。
3、深呼吸：缓慢进行深呼吸，有助于放松身心，减轻压力。
4、服用降压药：如果身边有降压药物，如降压药片剂或喷雾剂，应按照医嘱或说明书上的指示使用。如果不确定是否应该使用降压药物，请先咨询医生。
5、保持水分：饮用适量的水，有助于降低血液黏稠度，但避免过量饮水引起水中毒。
6、避免刺激性物质：避免饮用含咖啡因、酒精等刺激性物质的饮料。
7、观察症状：注意自己的症状是否缓解，如持续升高或症状加重，应及时拨打急救电话或就医。
以上自救措施适用于轻度至中度的高血压突发情况。如果血压急剧升高且症状严重，如出现头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应立即就医寻求专业的医疗救助。在任何情况下，如有疑虑或不确定如何处理高血压问题，应及时咨询医生或专业医疗机构的建议。
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