脚崴了用冰敷会越敷越痛吗
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚崴了用冰敷一般不会越敷越痛。相反，冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。在脚扭伤或其它急性损伤后，局部会有出血和炎症反应，引起疼痛和肿胀。冰敷可以帮助减少出血，减轻炎症和水肿，同时也有助于缓解局部的疼痛。
请注意，冰敷的正确方法是将冰袋或冰块包裹在毛巾里，然后轻轻敷在受伤部位。每次冰敷时间不宜过长，一般不超过20分钟，避免直接接触皮肤导致冻伤。另外，如果在冰敷后疼痛不仅没有减轻反而加重，或者出现其他不适反应，应立即停止并寻求医生的建议。
总的来说，适当的冰敷可以帮助缓解脚扭伤后的疼痛和肿胀，但如果疼痛持续或加重，应及时就医。
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