感冒咳嗽可以吃水果吗
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒咳嗽时，可以吃水果。水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进身体恢复。以下是一些建议：
1、选择新鲜水果：新鲜的水果含有更多的营养成分，对身体的恢复更有益。
2、多样化选择：不同种类的水果含有不同的营养成分，可以选择多种水果搭配食用，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。
3、适量食用：虽然水果对身体有益，但也要适量食用，避免过量造成身体不适。
4、根据个人情况选择：有些水果可能会导致过敏或加重咳嗽症状，如柑橘类水果可能导致咽喉不适，因此要根据个人体质和病情选择合适的水果。
如果感冒咳嗽的症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。此外，在饮食方面，还可以适当摄入其他营养丰富、易消化的食物，如蔬菜、瘦肉等，以补充身体所需的能量和营养。同时避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重咳嗽症状。
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