经常烂嘴是什么原因
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李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
经常烂嘴可能与多种因素有关，包括营养不良、感染、过敏等。以下是一些可能的原因及应对方法：
1、营养缺乏：经常烂嘴可能由于缺乏某些营养物质如维生素B族（尤其是维生素B2）、维生素C和锌等导致口角炎。确保饮食均衡，摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质食物。
2、水分不足：不经常饮水或口渴时才喝水可能导致身体缺水，引起口腔黏膜干燥，易出现烂嘴的现象。建议定时饮水，保持身体充足的水分。
3、生活习惯：长期熬夜、过度疲劳等导致身体免疫力下降，容易受到病原微生物的感染而导致烂嘴。建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和熬夜。
4、感染：由于口腔细菌感染导致口腔局部炎症，表现为口腔溃疡、疼痛等症状。可以在医生的指导下使用相应药物来治疗。
5、过敏：某些食物或药物过敏可能导致口腔黏膜受损，出现烂嘴的现象。应避免过敏原并咨询医生治疗。
为改善这种情况，可以尝试以下方法：
1、保持均衡饮食，摄入足够的维生素、矿物质和水分。
2、避免刺激性食物和药物，注意口腔卫生。
3、规律作息，避免熬夜和过度疲劳。
4、加强锻炼，提高免疫力。
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