孕妇能不能吃草莓
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问题详情：孕妇能不能吃草莓？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇是可以适量食用草莓的。草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、矿物质、膳食纤维等，对身体有益。同时，在孕期吃一些草莓还可以帮助改善食欲、补充营养，有利于母婴健康。
不过，孕妇在食用草莓时需要注意以下几点：
1、草莓的清洗：由于草莓表面可能会有农药残留或细菌，因此孕妇在食用前一定要将草莓彻底清洗干净。最好先用清水冲洗干净，再用开水烫一下，这样可以杀灭表面的细菌和农药残留。
2、适量食用：虽然草莓营养丰富，但孕妇也要注意不要过量食用。因为草莓属于寒性水果，过量食用可能会引起胃肠不适，甚至导致腹泻等症状。
3、选择新鲜草莓：孕妇在选购草莓时，应选择新鲜的、颜色鲜艳的草莓，避免选择过期或变质的草莓。
总的来说，孕妇适量食用草莓是有好处的，但要注意清洗和选择新鲜的草莓，避免食用过量。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生的建议。
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