成人肚子胀气如何推拿治疗
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
成人肚子胀气可以通过推拿的方式缓解症状，具体方法如下：
1、揉腹：采取腹部按摩的方式缓解胀气，促进胃肠蠕动。建议使用温热的掌心在腹部顺时针方向按摩，遵循从小幅度到大幅度、缓慢进行的原则。但是需要注意的是如果刚吃饱或想要大便时进行按摩可能会对腹部产生一定的压迫感或不适感。
2、穴位推拿：可以通过按摩特定穴位来帮助缓解肚子胀气。例如，按摩中脘穴（位于胸骨下端和肚脐连线的中点处）、足三里穴（位于膝眼下四横指处）、背腧穴等穴位可以缓解腹胀等症状。使用揉、推、点按等手法在这些穴位上操作，注意力度适中，以产生酸胀感为宜。这些穴位都是多气多血的地方，通过按摩可以刺激气血的运行，促进消化系统的功能。
除了推拿治疗以外，还可以通过调整饮食习惯和生活方式来缓解肚子胀气，比如少吃高纤维食品以及避免食用难以消化的食物等。若采用推拿等方法胀气症状仍未得到缓解，建议及时前往医院就诊查明原因，并配合药物治疗。
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