人体正常活动时的血压多少为正常
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
人体正常活动时的血压范围通常根据不同人群和不同的身体状况而有所差异。一般来说，成年人的正常血压范围是收缩压（高压）在90至139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60至89毫米汞柱之间。血压的昼夜节律也会产生影响，比如人在早上时段血压相对比较高，在夜晚则相对较低。在一些特殊情况下，例如进行体力活动时血压会相应上升。
儿童和青少年时期的血压标准随着年龄增长有所不同，需要根据年龄和性别等因素进行个性化的评估。青少年时期是一个关键阶段，一些不良生活习惯可能导致长期高血压，从而影响心脏的正常功能。因此，青少年应定期监测血压，并养成良好的生活习惯。老年人由于血管弹性降低，血压可能会有所上升，但仍然应该保持在一定范围内以保持身体健康。如果血压持续偏高或偏低，建议及时就医咨询医生意见。
总的来说，正常血压的维持对于身体健康至关重要。保持健康的生活方式、均衡饮食、适量运动、保持心理健康等有助于维护正常的血压水平。如果有高血压的风险因素或已经出现症状，应该密切关注血压变化并及时咨询医生意见。
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