怀孕总打嗝反气怎么回事

怀孕期间打嗝反气的原因可能有以下几点：

1、激素变化：怀孕期间体内激素变化可能导致胃肠道蠕动减缓，从而引起胃肠胀气而出现打嗝反气的情况。这时可以通过适量运动或饮食调节等方式来促进肠道蠕动，有助于改善不适症状。

2、胃肠蠕动减慢：孕期因体内激素水平变化影响胃肠道的蠕动速度，胃酸分泌增多并逆流到食管等部位形成反流现象。一般可通过适量摄入纤维素高的食物改善症状。当长期情况较严重时需要去医院检查和治疗，遵医嘱服用安全性高的药物进行对症治疗。此外，适当运动也能改善这一症状。随着孕周增加，孕晚期胎儿入盆之后症状可能会得到缓解。

3、子宫增大：怀孕时因胎儿逐渐生长子宫不断增大并压迫肠道导致肠道出现状况反常情况而引起胃肠功能紊乱的症状表现，可以进行适当运动增强自身身体抵抗力并促进肠道蠕动力。平时注意饮食清淡，少食多餐并注意定期排便。避免吃一些生冷的食物，适当喝蜂蜜水或酸奶促进肠胃消化，多吃新鲜水果蔬菜如胡萝卜等促进排便改善胃肠状况。若状况仍然没有缓解建议及时就医治疗。同时也要注意保暖，避免腹部受凉。

总的来说，怀孕期间打嗝反气可能是由多种因素引起的，需要根据具体情况采取相应的措施进行缓解。建议孕妇注意饮食和生活习惯的调整，适当运动，保持良好的心态和充足的休息。如有异常情况应及时就医。